pnvnonline@phunuvietnam.vn
Không phải hạt điều, đây mới là bộ phận trên cây điều giàu vitamin C, tốt cho sức khỏe
Hàm lượng vitamin C trong quả điều cao gấp khoảng 3–5 lần so với quả có múi. Loại quả này cũng chứa nhiều dưỡng chất khác nên đem lại nhiều lợi ích đối với sức khoẻ.
Thức uống được mệnh danh là "thuốc nhuận tràng tự nhiên", giàu vitamin C gấp 4 lần cam
Ít ai biết rằng, loại quả này có chứa lượng vitamin C gấp 4 lần so với cam.
Loại củ giàu vitamin C giúp tăng collagen, ăn đúng cách còn giúp giảm cân
Khoai tây chính là loại củ giàu vitamin C, tăng collagen hiệu quả. Khám phá loạt công dụng của loại củ này có thể khiến bạn bất ngờ.
Loại quả giàu vitamin C chứa chất ngăn tia cực tím, tránh phá hủy collagen cho da
Không chỉ giàu vitamin C giúp tăng sinh collagen, loại quả này còn chống nắng, bảo vệ collagen. Vào mùa hè, chị em không nên bỏ qua.
Loại quả giàu vitamin C hơn cam: Ăn sống hay nấu chín đều ngon, phòng cúm hiệu quả
Ớt chuông (Capsicum annuum) hay còn gọi là ớt ngọt là một loại trái cây thuộc họ cà phổ biến trong các chế độ ăn lành mạnh, có thể ăn sống trực tiếp hoặc nấu chín.
Loại củ rất giàu vitamin C, kích thích cơ thể sản sinh collagen giúp đẹp da
Với người Việt thì loại củ này rất quen thuộc, tuy nhiên không phải ai cũng biết những công dụng của nó mang lại cho sức khỏe con người.
Món rau nhiều canxi không kém tôm cá, giàu vitamin C hơn táo
Món rau ngon rẻ này giàu canxi không kém tôm cá lại nhiều chất xơ, tốt cho sức khỏe nhưng nhiều người chỉ coi là món ăn kèm.
Những loại thực phẩm giàu vitamin C
Thay vì lạm dụng nước chanh, bạn có thể tiêu thụ những loại thực phẩm giàu vitamin C dưới đây do bác sĩ dinh dưỡng Fu Dad liệt kê.
"Đặc sản" mùa thu giàu vitamin C hơn cam, chanh nhưng không cẩn thận dễ gây tắc ruột
Loại quả này là đặc sản của mùa thu, ăn rất ngon nhưng nếu không cẩn thận có thể gây tắc ruột.
Ăn cam hàng ngày lợi đủ thứ, đừng vứt đi bộ phận giàu Vitamin C nhất
Chỉ với một quả cam mỗi ngày, bạn có thể thu nhận được vô số lợi ích to lớn nhưng đừng bao giờ vội vàng vứt đi phần vỏ cam.